肉割れ予防！

肉割れを予防する方法としては、やっぱりマメに予防クリームを塗りってケアすることが１番効果的です。

では、予防クリームはいつ塗ればいいのでしょうか。

具体的な時間帯などは特にないのですが、必ず塗っておかなくてはいけないのは
“お風呂上り”です。お風呂上りというのはすごく肌が乾燥しやすいので
この時にケアをするかしないかで、肉割れができるかできないかが決まるといっても
過言ではないのです。

アトピーなどの乾燥肌の人ならよくわかるかと思いますが
お風呂上がりは意外に乾燥してしまうものなのですぐに保湿しているかと思います。

乾燥肌じゃない人でも、お風呂上りの保湿は肌にいいですからね。
この保湿ケアを毎日しっかりしておくことで、肉割れ予防にもすごく効果があるんですよ。

お風呂上りの血行が良いときに、肉割れ予防効果のあるクリームをムラなく塗って、しっかりマッサージすることで
新陳代謝もアップするので、肉割れの予防だけに限らず、できてしまった肉割れを解消する意味でも効果的です。

肉割れと乾燥というのは実はすごく密接な関係があり、肉割れ予防のためにも、肉割れ解消のためにも
大事なことやはり“保湿”なのです。

水分たっぷりでしっかりと保湿されて潤っている肌というのは、体の変化に合わせて柔軟に伸び縮みしてくれるので
急激に太ったり急激に筋肉をつけたりしない限り、肉割れになりにくいのです。

１度できてしまった肉割れに関しては、完全元通りに消すことは不可能とされていますが
毎日しっかりと保湿ケアやマッサージを続けていくことで、予防効果はもちろんできたしまった肉割れも
目立たなくする効果も期待できます。